このストレス社会！みなさんストレス抱えていますよね。ちゃんとストレス発散していますか？ご自分にあったストレス発散方法をちゃんと持っていますか？適度なお酒を飲むのも、適度な運動するのもご自分に合ったストレス発散方法であるのであれば、いいと思います。好きなお酒などまでも我慢してしまうとそれはそれで、ストレスになってしまいますよね。飲みすぎはよくはありませんが、ストレスを多く抱え込んでしまうことはもっとよくはありません。

このストレスと脱毛症の深い関係については何度か記事にしてきましたが、ストレスは時として体にまで以上な現象を引き起こしてしまう怖いものになってしまいます。自律神経のバランスが崩れてしまうことにもつながってしまいます。

現代社会とストレスとは引き離す事はできませんが、アロマテラピーやお風呂、散歩や音楽鑑賞、そのほかにもいろいろなリラクゼーションを自分の生活の中にとりこんでみて、一時的にでも構いませんのでストレスを解消することは大切なことです。

ちなみに私のストレス発散方法は、少量ですがお酒を飲むことや、病院の同期社員とご飯を食べにいて愚痴をこぼし合ったり、普段から仲のいい仲間たちを騒いだりと楽しい雰囲気で過ごす時間を持つことです。こういったストレス発散方法は体にとっても、また髪の毛にとっても本当に大切なことなんです。